Cómo mantener tu peso en las vacaciones de primavera sin dejar de divertirte

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Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición, lo que significa que es el momento perfecto para concentrarte en tu salud y bienestar. Pero marzo también es el mes en que millones de estadounidenses suspenden [...]

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Las festividades de fin de año podrían representar una amenaza para tu régimen nutricional y de ejercicios. Esto no significa que no puedas disfrutar uno o dos de los snacks ocasionales en las festividades. Todo [...]

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